• Vous vous réveillez déjà tendue, la tête pleine de choses à faire.
• Vous avez du mal à déconnecter, même quand tout semble aller bien.
• Votre corps est crispé, votre respiration courte, votre cœur s’emballe sans raison apparente.
• Vous ressentez souvent une boule au ventre, une fatigue permanente ou une irritabilité que vous ne vous expliquez pas.
• Vous anticipez sans cesse le pire, même quand tout semble sous contrôle.
Avez-vous l’impression d’être constamment sous tension ?
Ces situations vous parlent peut-être…
• Vous vivez une pression constante au travail ou à la maison, avec la sensation de ne jamais en faire assez.
• Vous avez traversé une période de surcharge (burn-out, changements importants, responsabilités familiales).
• Vous êtes une personne sensible, empathique, qui ressent tout fortement.
• Vous avez grandi dans un environnement où il fallait toujours “tenir bon” et ne pas montrer ses émotions.
• Vous avez pris l’habitude de tout gérer seule, sans jamais vraiment relâcher la pression.
Et aujourd’hui, vous sentez que quelque chose s’est déréglé…
• Votre sommeil est perturbé : vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la tête pleine.
• Votre corps parle : tensions, douleurs, palpitations, boule au ventre…
• Votre mental ne s’arrête jamais, tout tourne en boucle.
• Vous avez du mal à profiter du moment présent.
• Vous vous sentez parfois “à bout”, épuisée sans comprendre pourquoi.
Vous avez essayé de gérer seule, bien sûr…
Vous avez lu des livres sur la gestion du stress, tenté la méditation, fait du sport, pris des vacances…
Sur le moment, ça aide un peu. Mais dès que la vie reprend son rythme, les sensations reviennent : cœur qui bat trop vite, gorge serrée, angoisses qui montent sans prévenir.
Peut-être que vous vous dites “je devrais y arriver seule” ou “ce n’est pas si grave”, mais au fond, vous sentez que votre corps et votre esprit réclament autre chose : un vrai apaisement durable.
Le stress et l’anxiété ne doivent plus diriger votre vie.
Je vous accompagne pour apaiser votre esprit, relâcher ce qui vous bloque et retrouver un vrai calme intérieur.
Vous ressentirez rapidement un soulagement et plus de sérénité dans votre quotidien.
Vous méritez de retrouver la sérénité.
« Le changement est possible. Commencez aujourd’hui. »
L'hypnose et l'EMDR pour ...
“Vos peurs prennent trop de place dans votre vie ?”
Les phobies sont fréquentes et souvent paralysantes. Grâce à l’hypnose et l’EMDR, il est possible d’apaiser ces réactions irrationnelles et de reprendre le contrôle, pour vivre plus librement.
“Vous vous sentez submergé par le stress ou l’anxiété ?”
Comme beaucoup, vous faites face à ces états qui impactent votre quotidien. L’hypnose et l’EMDR aident à apaiser votre esprit, réduire les tensions et retrouver une sérénité durable.
Une séparation laisse souvent un vide difficile à surmonter.
Qu’il s’agisse d’une rupture amoureuse ou d’un éloignement douloureux, ces moments fragilisent et réveillent parfois des blessures profondes. L’hypnose et l’EMDR vous accompagnent pour apaiser la douleur, tourner la page et retrouver un nouvel équilibre.
“Le deuil est une épreuve bouleversante que chacun traverse à sa manière.”
Perdre un proche ou vivre un deuil compliqué peut bloquer le processus naturel de reconstruction. L’hypnose et l’EMDR offrent un espace pour accueillir la douleur, apaiser les souvenirs envahissants et cheminer vers une sérénité plus douce.
“Un accident laisse parfois des traces bien au-delà du corps.”
Même une fois les blessures physiques guéries, les souvenirs choquants peuvent rester vifs et perturbants. L’hypnose et l’EMDR permettent de libérer ces mémoires traumatiques et d’avancer plus sereinement, sans rester prisonnier du passé.
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Finette de Pontac
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